Pilates Terapéutico
“La escucha interna y el respeto a tu cuerpo junto con el trabajo físico completo, hacen de mis clases una terapia maravillosa para el cuerpo y el alma”.
Pilates Terapéutico
El pilates para mí es una forma más de autoconocimiento.
El respeto al cuerpo y la escucha interna junto con el trabajo físico completo, hacen de mis clases una terapia maravillosa para el cuerpo y el alma.
Cómo tratamos nuestro cuerpo, cuánto lo conocemos y qué rendimiento le sacamos tendrá mucha relación con cómo nos tratamos interiormente, cuánto nos conocemos y qué capacidad de mejora y gestión interna tenemos en nuestro día a día.
Todos los ejercicios están adaptados a las necesidades y limitaciones de cada persona, con el objetivo de sentirnos mejor en nuestro día a día sea cual sea tu situación.
Beneficios
Aumento de tu elasticidad, coordinación y equilibrio.
Alivio y prevención de las tensiones y dolores musculares.
Mejora el control y corrección postural.
Aumenta el tono y fuerza muscular.
Mayor control mental y conexión con tu cuerpo y tus necesidades.
Reduce la ansiedad y el estrés mejorando estado anímico.
Clases Martes y Jueves Online y Presencial
Horario: 10:00h – 11:15 – 18:45h – 20.00h
Duración: 1h
2 días a la semana: 45€/mes o 120€/trimestre
1 día a la semana: 30€/mes
Precio de las clases online: 35€/mes